뇌에좋은차-뇌 건강에좋은 아시아 고사리차 효능
아시아 고사리 차에는 항산화 물질과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 면역 시스템을 강화하고 감염병에 대한 저항력을 높일 수 있으며,일부 연구에 따르면 아시아 고사리 차는 뇌 기능을 향상시키는데 도움을 줄 수 있으며, 기억력과 학습 능력을 개선할 수 있습니다. 고사리 차에는 스트레스를 감소시키고 뇌를 진정시키는 데 도움을 주는 성분이 포함되어 있어, 정신적 안정을 촉진할 수 있습니다. 아시아 고사리 차에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 뇌와 신경세포를 손상으로부터 보호하고 노화를 지연시킬 수 있으며. 혈액 순환을 개선하고 뇌로의 혈액 공급을 증가시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 스트레스를 관리하고 불안을 완화하는데 도움을 주는 물질이 함유되어 있어, 뇌 건강을 지원합니다. 아시아 고사리 차는 수면 질을 향상시키는데 도움을 줄 수 있으며, 뇌의 휴식과 회복을 지원합니다. 고사리 차에는 항염증 효과가 있는 성분이 포함되어 있어, 뇌 내 염증을 줄일 수 있습니다. 고사리 차의 항산화 성분은 뇌를 보호하고 신경세포 손상을 예방할 수 있으며, 명상 및 정신적 경건성을 촉진하는데 도움을 주어 뇌 건강을 지원합니다.
뇌에좋은차-뇌 건강에좋은 아시아 고사리차 부작용
과도한 고사리 차 섭취는 소화 문제를 유발할 수 있으며, 설사, 가스, 복부팽만, 소화 불량 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 일부 사람들은 고사리에 알레르기 반응을 나타낼 수 있으며, 피부 발진, 가려움증, 발진, 구역질, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 과도한 섭취는 급성 중독을 일으킬 수 있으며, 심장 및 신장 문제, 혈액 액세스 문제를 유발할 수 있으며, 고사리 차를 과도하게 마실 경우, 무력감을 느끼거나 졸음을 느낄 수 있으므로 운전이나 기계 작업 시 주의가 필요합니다. 고사리 차는 혈액 응고를 방해할 수 있으므로, 혈액 응고 장애가 있는 사람들은 주의하세요. 아시아 고사리 차는 임신 중이거나 수유 중인 여성에게는 안전하지 않을 수 있으므로 전문의와 상담하는걸 권합니다. 고사리 차는 혈액 순환을 변화시킬 수 있으므로, 뇌 혈액 공급에 영향을 줄 수 있습니다. 고사리 차의 과도한 섭취로 인해 신장에 부담을 줄 수 있으며, 신장 질환을 악화시킬 수 있습니다. 고사리 차에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있으며, 과도한 섭취로 인해 이러한 영양소의 감소가 발생할 수 있습니다.
전세계 아시아 고사리 차 종류와 이름
한국: 고사리차 (Gosaricha) 중국: 紫菜芽茶 (Zǐcài Yá Chá) 또는 石斛茶 (Shíhú Chá) 일본: ゴボウ茶 (Gobō Cha) 또는 芋茎茶 (Imo-Kuki Cha) 베트남: Trà củ sắn (고사리 차) 태국: ชาโกโบ (Cha Gobo) 또는 ชารากเทศ (Cha Rak Thet) 인도네시아: Teh Gembili (고사리 차) 인도: गोभी चाय (Gobi Chai) 또는 सेब की जड़ चाय (Seb Ki Jad Chai) 말레이시아: Teh Pokok Betik (파파야 나무 차) 필리핀: Sambong Tea (삼봉 차, 삼봉은 고사리의 한 종류) 라오스: ເຄັດຫາດດົນ (Khet Had Daon) 또는 ນ້ຳສົດ (Nam Sod) 캄보디아: តោងសាលាត្រី (Tang Salatrey) 부탄: Shing dha (파파야 차) 네팔: सतुपाइप्यो (Satupaipyo) 또는 गोबी चिया (Gobi Chia) 스리랑카: වලවල (Walawala) 또는 වැලවල මාරු (Walawala Maru) 방글라데시: কচুকি চা (Kochuki Cha) 몽골: Шавар Чай (Shavar Chai) 티베트: འདྲ་བ་ཆུ (Dra Ba Chu) 또는 རི་འཛིན་ཆ་ (Ri Dzin Cha) 미얀마: ပူးပြောက်ကြွယ် (Puprauka Kyauk Hkyar) 카자흐스탄: Жабаы Тауыш Шай (Zhabay Tauysh Shai) 우즈베키스탄: Жабай Тош Чой (Jabay Tosh Choy)