728x90 반응형 항산화차1 뇌혈관 건강에 탁월한 10가지 슈퍼푸드와 차: 일상 속 작은 습관으로 뇌 건강 지키기 안녕하세요오늘은 우리 몸의 지휘자인 뇌, 특히 뇌혈관 건강을 지키는 데 도움이 되는 음식과 차에 대해 알아보겠습니다.일상 속 작은 습관으로 뇌 건강을 지킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 뇌혈관 건강이 중요한 이유뇌혈관은 뇌에 산소와 영양분을 공급하는 중요한 역할을 합니다. 뇌졸중 위험 감소인지 기능 향상치매 예방에 도움전반적인 뇌 건강 증진 뇌혈관에 좋은 5가지 차 1. 녹차- 항산화의 왕주요 성분: 카테킨, L-테아닌효능: 혈관 건강 개선, 인지 기능 향상섭취 팁: 하루 2-3잔, 과도한 카페인 섭취 주의 2. 루이보스 차- 무카페인 항염증 차주요 성분: 폴리페놀, 플라보노이드효능: 혈압 조절, 염증 감소섭취 팁: 취침 전 섭취 가능, 하루 1-2잔 권장 3. 히비스커스 차- 새콤달콤 혈압 조절차.. 2024. 8. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형