2024년 초복중복말복 날짜와 건강식 보양식 종류
2024년 초복,중복,말복 날짜와 건강식 종류를 알아볼께요. 2024년 삼복 날짜삼복은 1년 중 가장 더위가 심한 시기로, 하지로부터 셋째 경일(庚日)을 초복(初伏), 넷째 경일을 중복(中伏), 입추 후 첫 경일을 말복(末伏)이라 하며 삼경일(三庚日) 혹은 삼복(三伏)이라 합니다. 2024년 삼복 날짜는 다음과 같습니다.초복: 7월 15일중복: 7월 25일말복: 8월 14일 삼복에 먹는 대표적인 음식 1. 삼계탕: 닭 한 마리에 인삼, 대추, 생강, 마늘 등을 넣고 푹 고아서 만든 음식으로, 여름철 체력 회복에 도움이 됩니다. 닭고기는 단백질이 풍부하고, 인삼은 면역력 강화에 효과적이며, 대추는 체내 노폐물 배출을 돕고, 생강과 마늘은 항균 작용을 합니다. 2. 장어구이: 장어는 단백질과 비타민 A가..
2024. 7. 7.
